Trening!

Jeg kommer til å skrive en del om trening. Trening er en stor del av min hverdag, både i form av jobb og egentrening. Jeg jobber som saltinstruktør på treningssenter og har timer som danseaerobic, aerojump (trampoline), mage/rygg, AfroMoves. Jeg har danset en del fra jeg var barn, men danser ikke aktivt nå for tiden da det ble litt mye da jeg ble høyskolestudent.

Jeg trener styrketrening ved siden av saltimene mine, og prøver å komme meg på andre saltimer, som feks stepp, innimellom. Jeg prøver å få trent styrketrening 3-4 dager i uken. I dag trente jeg sammen med Chris, kjærsten min, noe som gjør at øktene mine får enda bedre kvalitet enn om jeg trener alene! Da pusher han meg, og det er ikke lett å jukse når han står å ser på hehe ;) Han er også utrolig flink til å lære meg riktig teknikk på øvelser og ikke minst nye og mer utfordrende øvelser. Chris jobber som treningsveileder og går for tiden på skole for å få utdannelsen. Videre har han lyst til å bli Personlig Trener (PT). Synes jeg er heldig som har en så flink kjæreste :)

Vi trente altså bein i dag. Tror jeg kommer til å bli støl i morgen... Varmet opp med et par sett frontbøy med kun stanga. Kjørte deretter tre sett med utfall i smith-maskina. Utfall bakover fra kasse for å være mer presis. Etter dette hadde vi tre sett med lårcurl og tre sett med legextention. Avsluttet med tre sett mage. Noen ordentlig skikkelige crunches! Vi måtte ta en rask og effektiv økt i dag fordi vi ventet besøk hjemme. Til vanlig pleier styrkeøktene mine å vare rundt en time, ble litt kortere i dag, men tror ikke den hadde noen dårligere virkning av den grunn..!

Legger ut noen fler bilder fra Tunisia. Greit å ta noen av gangen, det tar jo så lang tid å laste opp..

Nå er det senga! Sov godt :)




















Solnedgangen slik den ser ut i Nord-Afrika