Som instruktør har jeg blant annet en time i uka på Avancia med AfroMoves. AfroMoves er et konsept fra Puma, med koreografi fra den kjente koreografen og danseren Richmond Bachia (på bildet under).
AfroMoves er en kondisjonstime med afrikanske dansetrinn og bevegelser. Da en kun skal gjennom to blokker på en time har man god tid til hvert trinn, noe som netopp gjør timen veldig effektiv i forhold til kondisjon!
I tillegg er det en morsom og energisk dansetime, og er du glad i å danse får du kanskje utfordret seg selv innenfor en ny dansestil dersom du ikke har danset afrikansk før. Om du ikke er en erfaren danser, kanskje du vekker dine indre danselyster for første gang?! ;)
Jeg har hatt denne timen en god stund nå, og om et par uker sier jeg takk for denne gang.. Litt trist kanskje, men godt med en forandring! Kanskje jeg tar det opp senere igjen. Og om noen trenger en vikar så er jeg her!
AfroMoves er en kondisjonstime med afrikanske dansetrinn og bevegelser. Da en kun skal gjennom to blokker på en time har man god tid til hvert trinn, noe som netopp gjør timen veldig effektiv i forhold til kondisjon!
I tillegg er det en morsom og energisk dansetime, og er du glad i å danse får du kanskje utfordret seg selv innenfor en ny dansestil dersom du ikke har danset afrikansk før. Om du ikke er en erfaren danser, kanskje du vekker dine indre danselyster for første gang?! ;)
Jeg har hatt denne timen en god stund nå, og om et par uker sier jeg takk for denne gang.. Litt trist kanskje, men godt med en forandring! Kanskje jeg tar det opp senere igjen. Og om noen trenger en vikar så er jeg her!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar